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年轻人,你为什么不敢看自己的体检报告?

2019-10-07 点击:1527

原标题:年轻人,你为什么不敢看一下您的医疗报告?

最近,在热搜中“我不敢看90后的体检报告”时,网友嘲笑:有什么比体检更害怕的?看你的医疗报告!成人的崩溃首先要看他们的医疗报告。

这个年轻人的健康真的不是很好!

对于那些不愿看医学报告的人,有些年轻人正在自我监控“不看,他们没有病”,并且害怕任何不良的检查结果。

就像每个人的担忧一样,这个年轻人的健康状况确实不理想!

根据《大众医学杂志》和其他机构发布的《2018上海白领健康指数报告》,在过去五年中,上海白领体检的异常率持续上升。在2017年,它甚至达到了惊人的97.08%。也就是说,每100名白领中只有3名是正常的。

1.心血管和脑血管疾病

根据国家心脑血管疾病联盟发布的第一批《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据,年龄在20至29岁之间的高危心血管疾病患者比例已达到15.3%。

上海远大心胸医院院长孙媛在2017年6月30日的《健康时报》中指出,心律不齐的患者大多是年轻的白领。他们经常加班,熬夜,久而久之,他们会感到慌乱和发抖。恶性心律失常是年轻人突然死亡的最重要原因。

9月3日上午,北京人民艺术剧院正式发布报告称,杰出的青年演员兼学校导演班赞死于3月3日凌晨因心脏病发作去世,年仅41岁。最初,他应该在当晚出现在北京人文戏剧《玩家》的舞台上。近年来,有关年轻人突然死亡的消息很普遍。

2.高血压

根据中国国际高血压病促进会[0x9a8b]编制的数据,中国高血压患病率持续上升,平均每年增加1000万高血压患者。根据2017年中国高血压年度调查数据,目前中国约有3亿高血压患者。其中,25-34岁青年男性高血压患病率已超过20%。

三。糖尿病

在2014年中国医学会糖尿病协会上,中日友好医院内分泌代谢疾病中心主任杨文英教授领导的全国糖尿病流行病学调查,结果表明,我国20岁以上成年人糖尿病及糖尿病前期患病率较高。与1994年相比,2014年糖尿病患病率上升了3-5倍,25-34岁人群的发病率上升了8倍以上。

4。脂肪肝

脂肪肝也应该受到高度重视。近年来,脂肪肝的发病率也呈年轻化和上升趋势,[0x9a8b]显示,上海白领脂肪肝和脂肪肝浸润的发病率高达33.7%。

北京大学第一医院传染病科主任医师王桂强8月25日在《健康时报》上指出,2017年,由脂肪肝引起的肝移植和最终的肝癌肝移植在欧美肝移植中排名第二;脂肪肝疾病也成为仅次于病毒性肝病的第二大肝病。与严峻形势不符的是,许多人忽视了脂肪肝的治疗。

5。癌症

作为近年来发病率和死亡率较高的疾病之一,返老还童的趋势越来越明显。根据中国抗癌协会发布的《中国高血压防治现状蓝皮书2018版》统计,我国癌症发病年龄提前15-20岁。从50-80岁就很容易得癌症,而且已经到了35-55岁。

“不敢看原因,我不知道我有多少?”

越来越多的人说:“我昼夜都没有任何想法。” “我喜欢吃甜食,”因为我知道自己不健康的生活方式,所以我不敢看着它。

1.饮食不健康

“胡吃海饮”是现代年轻人的真实写照。年轻人饮食不规律,暴饮暴食,喜欢吃夜宵,他们最喜欢的食物是高盐,高油,高甜,冷饮和辛辣食物。

此外,年轻人仍然是外卖平台的主要用户。根据《2018上海白领健康指数报告》,中国的外卖用户数量在2018年已达到3.58亿,并且预计到2019年将达到4亿。每天,客户吃掉约5700万外卖。在年轻人中,加班工人严重依赖外卖平台,外卖已成为2322万加班工人的“深夜食堂”。

2.不健康的工作和休息

熬夜是年轻人无法避免的话题。忙碌了一天之后,我只能在晚上放松,所以我可以喝酒,刷衣服,玩游戏……我必须在有限的时间内做自己想做的事情,而我会在不知不觉中彻夜难眠。

根据中华医学会的《2012年中国肿瘤登记年报》,许多年轻人说“睡眠是日常能量的来源”,但是凌晨1点睡眠的比例为27.2%,接近30%。晚上11点之后入睡的人口比例为75.8%。年轻人提倡健康,但他们通常要花费最长的夜晚。

3.强烈的精神压力

精神和工作压力也是年轻人面临的主要问题。面对许多生活,学习和工作的压力,许多人无法适应自己。重庆医科大学附属永川医院卫生管理处处长张进在接受《重庆晨报》采访时说,脑力劳动者工作压力大,久坐不动,缺乏体育锻炼。学生的压力越来越大,越来越多的学生感到焦虑和沮丧。健康正处于健康和疾病的边缘。

4.缺乏运动

《2018-2019中国在线外卖行业研究报告》它表明,中国18.岁以上的居民中有83.8%的人从未参加过运动,而只有11.9%的人定期运动(每周3次,每次至少10分钟)。国家体育总局于2014年发布的《2018中国睡眠指数报告》作了进一步的解释。数据显示,在20-49岁的年龄段中,经常参加体育锻炼的人口比例相对较低30到39之间的比例仅为12.4%。

年轻人,预防远比逃脱有用

年轻人度过了一个大的夜晚,吃着垃圾食品,透支了钱,他们担心自己的健康。他们也很不安。因此,我打开了“杀人自救的同时做一个”的“朋克健康”模式:

知道吃火锅很容易生气,

但是我无法阻止自己错过它,

然后用火锅喝热茶,

因为花草茶着火了;

知道熬夜不好,

但是刷游戏,玩游戏,忙碌的工作无法停止,

然后涂上昂贵的面膜和眼膜,

然后将屏幕调整为护眼模式.

但是,事实是这种看似合理的操作没有任何效果,而且某些问题仍然反映在医疗报告中。

虽然嘴里说“看不见,没有病”,但我们都知道,不管你看与否,结果都是一成不变的,逃避是没有用的,最好的办法就是避免疾病的发生。

1.合理饮食

合理安排饮食,调整饮食结构。年轻人的饮食应该多样化。他们不应有选择地,偏食,暴饮暴食,少吃快餐,多吃含有维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜,以及多吃谷物,面食和糙米。

2.少熬夜

早睡早起,有必要将工作与休闲,放松相结合,给予身心充沛的时间,以保持精力旺盛。不要让自己陷入熬夜的“死循环”。

3.多功能运动

每天至少运动30分钟。运动可以促进心血管发育,增强呼吸功能,减轻因工作压力引起的交感神经紧张,消耗体内热量并增强免疫力。

4.保持心情愉快

乐观对您的健康也非常有益。根据《“健康中国2020”战略研究报告》发表的一项研究,最乐观的男人和女人的平均预期寿命比最不乐观的男人的平均预期寿命长11%至15%,而达到85岁的可能性比最乐观的男人高50%至70%最不乐观的人。

来源|健康时报(版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除)

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2019-09-06 14: 12

来源:棕榈兰州

原标题:年轻人,你为什么不敢阅读您的医疗报告?

最近,在热搜中“我不敢看90后的体检报告”时,网友嘲笑:有什么比体检更害怕的?看你的医疗报告!成人的崩溃首先要看他们的医疗报告。

这个年轻人的健康真的不是很好!

对于那些不愿看医学报告的人,有些年轻人正在自我监控“不看,他们没有病”,并且害怕任何不良的检查结果。

就像每个人的担忧一样,这个年轻人的健康状况确实不理想!

根据《大众医学杂志》和其他机构发布的《全民健身活动状况调查公报》,在过去五年中,上海白领体检的异常率持续上升。在2017年,它甚至达到了惊人的97.08%。也就是说,每100名白领中只有3名是正常的。

1.心血管和脑血管疾病

根据国家心脑血管疾病联盟发布的第一批《美国科学院院报》数据,年龄在20至29岁之间的高危心血管疾病患者比例已达到15.3%。

上海远大心胸医院院长孙媛在2017年6月30日的《健康时报》中指出,心律不齐的患者大多是年轻的白领。他们经常加班,熬夜,久而久之,他们会感到慌乱和发抖。恶性心律失常是年轻人突然死亡的最重要原因。

9月3日上午,北京人民艺术剧院正式发布报告称,杰出的青年演员兼学校导演班赞死于3月3日凌晨因心脏病发作去世,年仅41岁。最初,他应该在当晚出现在北京人文戏剧《2018上海白领健康指数报告》的舞台上。近年来,有关年轻人突然死亡的消息很普遍。

2.高血压

根据中国医疗保健国际高血压促进协会《中国中青年心脑血管健康白皮书》汇编的数据,中国的高血压患病率持续上升,平均每年增加1000万高血压患者。根据2017年中国高血压年度调查数据,中国目前约有3亿高血压患者。其中,25至34岁的年轻人中高血压的患病率已超过20%。

3.糖尿病

在2014年中华医学会糖尿病学会上,由中日友好医院内分泌和代谢疾病中心主任杨文英教授领导的全国糖尿病流行病学调查显示,成年人中20岁以上的糖尿病和前驱糖尿病的患病率在中国的年龄尽可能高。与1994年相比,糖尿病的患病率分别为9.7%和15.5%,2014年增加了3-5倍,而25-34岁年龄段的发病率增加了8倍以上。

4.脂肪肝

脂肪肝也应受到高度重视。近年来,脂肪肝的发病率也越来越年轻和上升,《玩家》表明上海白领脂肪肝和脂肪肝浸润的发生率高达33.7%。

北京大学第一医院传染病科主任医师王桂强于2017年8月25日在《健康时报》上指出,脂肪肝引起的肝移植和最终的肝癌肝移植在肝脏中排名第二在欧洲和美国的移植;脂肪肝也已成为仅次于病毒性肝病的第二大肝病。与严峻形势不符的是,许多人忽视了脂肪肝的治疗。

5.癌症

作为近年来发病率高,死亡率高的疾病之一,年轻化的趋势越来越明显。根据中国抗癌协会《中国高血压防治现状蓝皮书2018版》的统计,中国的癌症年龄比计划提前了15至20岁。从50-80岁的年龄很容易得癌症,并且已经达到35-55岁的年龄。

“你为什么不敢看到它?你脑子里有很多原因吗?”

越来越多的人说,他们天天没有熬夜的念头,他们喜欢吃甜食。就是说,因为他们知道自己不健康的生活方式,所以他们不敢看着他们。

1.不健康饮食

“饮食”是现代年轻人的真实写照。年轻人吃不规律,过度放纵,喜欢吃晚饭,他们最喜欢的是高盐,高油,高甜,冷饮,辛辣等重口味食物。

此外,年轻人是外卖平台的主要用户。根据《2018上海白领健康指数报告》,中国的外卖用户数量在2018年达到3.58亿,在2019年达到4亿。每天大约有5700万外卖被用户食用。在年轻人中,加班工人严重依赖外卖平台,这些平台已成为2322万加班工人的“深夜食堂”。

2.不健康的工作和休息

熬夜是年轻人不可避免的话题。忙碌了一天之后,只有到了晚上,我们才能放松身心,因此聚会上可以喝酒,刷戏剧,玩游戏.用有限的时间无意识地做自己想做的事情,直到深夜。

根据中华医学会发表的《2012年中国肿瘤登记年报》,许多年轻人说“睡眠是每天的能量来源”,但是凌晨1点睡觉的比例为27.2%,接近30%。晚上11点后有75.8%的人入睡。年轻人崇尚健康,但他们始终待上最长的夜晚。

3.心理压力

精神和工作压力也是年轻人面临的主要问题。面对许多生活,学习和工作的压力,许多人无法适应自己。重庆医科大学附属永川医院卫生管理处处长张进在接受《重庆晨报》采访时说,脑力劳动者工作压力大,久坐不动,缺乏体育锻炼。学生的压力越来越大,越来越多的学生感到焦虑和沮丧。健康正处于健康和疾病的边缘。

4.缺乏运动

《2018-2019中国在线外卖行业研究报告》它表明,中国18.岁以上的居民中有83.8%的人从未参加过运动,而只有11.9%的人定期运动(每周3次,每次至少10分钟)。国家体育总局于2014年发布的《2018中国睡眠指数报告》作了进一步的解释。数据显示,在20-49岁的年龄段中,经常参加体育锻炼的人口比例相对较低30到39之间的比例仅为12.4%。

年轻人,预防远比逃脱有用

年轻人度过了一个大的夜晚,吃着垃圾食品,透支了钱,他们担心自己的健康。他们也很不安。因此,我打开了“杀人自救的同时做一个”的“朋克健康”模式:

知道吃火锅很容易生气,

但是我无法阻止自己错过它,

然后用火锅喝热茶,

因为花草茶着火了;

知道熬夜不好,

但是刷游戏,玩游戏,忙碌的工作无法停止,

然后涂上昂贵的面膜和眼膜,

然后将屏幕调整为护眼模式.

但是,事实是这种看似合理的操作没有任何效果,而且某些问题仍然反映在医疗报告中。

尽管嘴上说“我看不见,我没有病”,但每个人都知道,无论您如何看不到它,结果都是一成不变的。它无助于逃脱。最好的方法是避免这种疾病。

1.合理饮食

合理安排饭菜,调整饮食结构。年轻人的饮食应该多样化,不要挑剔,不偏食,不暴饮暴食,少吃快餐,多吃含有更多维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜,以及多吃谷物,面食,糙米等。

2.少住一晚

早睡早起,您必须将工作和休息结合起来,放松一下,以使您的身体和精神有一个“充实”的时间来保持精力充沛。不要让自己陷入熬夜的“无限循环”中。

3.多运动

每天至少运动30分钟。运动有利于促进心血管发育,增强呼吸功能,减少因工作压力引起的交感,消耗体内热量并增强免疫力。

4.保持心情愉快

乐观的心情对您的健康也非常有益。根据《“健康中国2020”战略研究报告》发表的研究,最乐观的男性和女性预期寿命比最不乐观的男性长11%至15%,达到85岁的可能性比最不乐观的男性高50%。 70%。

来源| Health Times(版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除)

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